Ein unterhaltsamer und umfassender Leitfaden für Oralpiercings, der Sie mit allem versorgt, was Sie über den Piercingprozess, die ästhetischen Möglichkeiten und die Nachsorge wissen müssen. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Arten von Mundpiercings zu erfahren und sich inspirieren zu lassen!
1. Arten von Lippenpiercings
Unterlippenpiercing - Labret
Das Labret-Lippenpiercing ist eine der beliebtesten Optionen für Unterlippenpiercings. Das Labret ist definiert als ein horizontales Piercing, das unter der Mitte oder Seite der Unterlippe platziert wird.
Schwellungen sind bei dieser Art von Piercing in den ersten 1-2 Wochen der Heilung üblich. Um Beschwerden während des anfänglichen Heilungsprozesses zu bekämpfen, verwendet Ihr Piercer ein größeres Schmuckstück, um zusätzlichen Platz zu schaffen. Nach ungefähr 3-4 Wochen der Heilung können Sie sicher zu einer kleineren Langhantel mit flacher Rückseite oder einem fadenlosen Labret-Stift in den Größen 14 oder 16 Gauge wechseln.

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Linkes Oberlippenpiercing - Monroe
Der Name des Monroe-Piercings stammt von der Popkultur-Ikone Marilyn Monroe. Das Piercing, das über der linken Seite der Oberlippe gestochen wird, soll ihr berühmtes Schönheitsmal nachahmen. Dieses Piercing wird üblicherweise mit einer 16-Gauge-Langhantel mit flachem Rücken erreicht.
Die Schmerzen sind bei dieser Art von Piercing normalerweise ziemlich gering, aber die Heilung kann mühsam sein, wenn sie nicht richtig gereinigt und gepflegt wird. Die typische Heilungszeit für ein Monroe-Piercing beträgt etwa 6-10 Wochen, bis zu 9 Monate.

Monroe (oben links).
Mittleres Oberlippenpiercing - Medusa
Dieser einzigartige Schmuck, der gemeinhin als „Medusa“- oder Philtrum-Piercing bezeichnet wird, wird über der Mitte der Oberlippe in der als „Philtrum“bekannten Vertiefung platziert. Wenn Sie nach einem wirklich einzigartigen Mundpiercing suchen, ist die Medusa eine ausgezeichnete Wahl.
Dieses Piercing wird normalerweise mit einer 16-Gauge-Hohlnadel gestochen und funktioniert am besten mit einer Flachrücken-Langhantel oder einem Stecknadel-Labretstift. Die typische Heilung erfolgt innerhalb von 6-12 Wochen.

Medusa (oben Mitte).
Mittleres vertikales Unterlippenpiercing - Vertikales Labret
Ein sexy und lustiges Piercing, das Ihren Schmollmund betonen kann. Diese Variante des traditionellen Labret ist vertikal platziert, sodass beide Enden des Schmucks zur Geltung kommen können. Dieses Piercing ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die keine Schäden an Zähnen oder Zahnfleisch riskieren möchten, da der eigentliche Schmuck niemals die Innenseite des Mundes berührt. Die besondere Platzierung ermöglicht auch einen einfacheren Heilungsprozess aufgrund der Positionierung außerhalb des Mundes. Dieses Aussehen wird üblicherweise durch die Verwendung einer gebogenen Langhantel mit 16 Gauge erreicht.

Vertikales Labret.
Doppeltes Piercing an den anderen Seiten der Unterlippe – Schlangenbisse
Das Schlangenbiss-Piercing wird traditionell durchgeführt, indem zwei separate Einstiche an den anderen Seiten des Mundes unter der Unterlippe vorgenommen werden. Diese Art von Lippenpiercing kann während der Heilung etwas komplizierter sein als andere, da zwei separate Stichwunden erforderlich sind.
Vor dem Eingriff markiert Ihr erfahrener Piercer den Bereich mit einem abwaschbaren Marker, damit Sie sicherstellen können, dass beide Seiten gleichmäßig ausgerichtet sind. Dieses Doppelpiercing verursacht mehr Stress für den Körper, daher ist es wichtig, die Bereiche während des Heilungsprozesses, der normalerweise 6-8 Wochen dauert, sauber zu halten.
Die am meisten empfohlenen Schmuckstücke für diesen Stil sind unverlierbare Ringe, kreisförmige Barbells oder Labret-Nieten in 14 oder 16 Gauge.

Schlangenbisse.
Piercing durch die Mitte der Lippe - Umgekehrtes vertikales Labret
Das umgekehrte vertikale Labret, auch bekannt als „Ashley“-Piercing, ist eines der wenigen Lippenpiercings, das tatsächlich durch die Lippe selbst wandert. Dieses Piercing wird mit einem einzigen Einstich durch die Lippe durchgeführt, der an der Rückseite der Lippe im Mund austritt.
Bei der Auswahl eines Schmuckstücks für dieses Piercing wird empfohlen, einen 16-Gauge-Labretstecker mit flacher Rückseite zu verwenden, um den Kontakt mit den Zähnen zu minimieren. Sie sollten darauf achten, dass der Schmuck nicht zu weit nach hinten in den Mund drückt, da dies zu schmerzhaften Zahnabsplitterungen und Schäden am Zahnfleisch führen kann.
Die Heilungszeit ist etwas länger als bei herkömmlichen Lippenpiercings und dauert normalerweise etwa 4 Monate.
Mittleres vertikales Oberlippenpiercing - Jestrum
Auch als vertikale Medusa oder vertikales Philtrum bekannt, ist das Jestrum-Piercing ein lustiges und einzigartiges Mittellippenpiercing. Dieses vertikale Piercing tritt durch das Philtrum oder die Einkerbung über der Oberlippe ein und tritt in der Mitte der Oberlippe aus, sodass beide Seiten des Schmucks sichtbar sind.
Obwohl dieses spezielle Piercing auf der Schmerzskala nicht als hoch eingestuft wird, hat es eine lange Heilungszeit. Normalerweise dauert es zwischen 6-12 Wochen, bis das Äußere verheilt ist, und bis zu 6 Monate für das Innere.
Es wird empfohlen, für diese Art von Lippenpiercing eine 16-Gauge-Hantel zu verwenden.

Jestrum.
Doppeltes Piercing auf derselben Seite der Unterlippe - Spinnenbisse
Das Spinnenbiss-Piercing wird durchgeführt, indem zwei Einstiche in unmittelbarer Nähe zueinander auf derselben Seite der Unterlippe erzeugt werden, es kann aber auch auf der Oberlippe durchgeführt werden. Die Platzierung ist bei dieser Art von Seitenlippenpiercing sehr wichtig. Sie sollten mit Ihrem professionellen Piercer zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass der richtige Abstand zwischen den Löchern vorhanden ist, um den Effekt eines echten Spinnenbisses zu erzielen.
Dieses Piercing braucht im Durchschnitt etwa 1-3 Monate, um zu heilen. Während des Heilungsprozesses ist eine gute Zahnhygiene sehr wichtig.
Die beliebtesten Schmuckstücke für dieses Dual-Piercing sind unverlierbare Ringe, Labret-Nieten und runde Barbells.

Viper Bites, auch bekannt als Spider Bites.
Piercing über der rechten Seite der Oberlippe - Madonna
Wenn Sie nach einer sexy und subtilen Art von Mundpiercing suchen, ist das Madonna eine großartige Wahl. Dieser lustige Schmuck ruht über der oberen rechten Seite der Lippe und ist eine Hommage an Madonnas berühmtes Schönheitszeichen.
Das Schmerzniveau für diese Art von Oralpiercing ist ziemlich gering, aber die Heilungszeit kann stark von 6-10 Wochen bis zu 9 Monaten variieren. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, bei der Reinigung und Desinfektion des Bereichs wachsam zu bleiben, was normalerweise mit einer Salzlösung erfolgt.
Empfohlener Schmuck für das Madonna-Piercing sind 16-Gauge-Stecknadelstifte und Labret-Nieten.

Madonna (oben rechts).
Doppeltes Piercing auf gegenüberliegenden Seiten über der Lippe – Angel Bites
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zwischen dem Monroe und dem Madonna zu entscheiden, können Sie immer beide Oberlippenpiercings mit Engelsbissen kombinieren. Dieser Look wird durch Perforieren der gegenüberliegenden Seiten des Bereichs über der Oberlippe erzeugt.
Wie bei jedem Doppelpiercing können sich das Infektionsrisiko und die Heilungszeit erhöhen. Achten Sie darauf, den Bereich frei von Bakterien zu halten, indem Sie eine gute Mundhygiene praktizieren und die erforderlichen Bereiche sauber halten. Die Heilungszeit für dieses Piercing dauert normalerweise zwischen 4 und 12 Wochen.

Engel beißt.
Doppeltes Piercing über der Oberlippe und unter der Unterlippe - Cyber Bites
Durch die Kombination des Medusa-Piercings und eines mittleren Labrets können sogenannte Cyber-Bites erzeugt werden. Dieser einzigartige und kantige Look ist weniger häufig zu sehen als andere Arten von Mundpiercings. Wenn Sie also nach etwas suchen, das Sie von der Masse abhebt, ist dies das Richtige.
Dieses Piercing ist aufgrund des Schmucks, der im Mund platziert wird, mit gewissen Risiken verbunden. Um mögliche Schäden an Zähnen oder Zahnfleisch zu minimieren, wird empfohlen, einen gut sitzenden Labret-Stift mit flacher Rückseite oder einen Pin-Pfosten zu verwenden. Für die Unterlippe ist es auch möglich, einen unverlierbaren Ring zu verwenden, solange Sie auf den Kontakt mit den Zähnen achten.
Achten Sie darauf, den Bereich während des Heilungsprozesses, der normalerweise 6-8 Wochen dauert, sauber zu halten.

Cyber Bites (Kombination aus Medusa & Labret).
Doppeltes Piercing unterhalb der Mitte der Unterlippe – Dolphin Bites
Delphinbisse werden erreicht, indem zwei Löcher nahe beieinander unter der Mitte der Unterlippe gestochen werden. Die Platzierung dieses Piercings liegt ganz bei Ihnen und hängt davon ab, welche Art von Schmuck Sie tragen möchten. Während Delfinbisse im Allgemeinen als nahe an der Lippe platziert angesehen werden, können sie auch zum Kinn hin getragen werden.
Wenn Sie vorhaben, beide Piercings gleichzeitig zu bekommen, erwarten Sie etwas mehr Schmerzen. Die typische Heilungszeit beträgt zwischen 6-8 Wochen.

Delfinbisse.
Doppelte Piercings an jedem Mundwinkel - Dahlia Bites
Inspiriert von dem grausamen Mord an der schwarzen Dahlie verlängert dieses Doppelpiercing das Lächeln und gibt ihm den alternativen Namen „Joker“-Piercing. Diese Art von Look wird normalerweise am besten durch die Verwendung von 14-16-Gauge-Labret-Nieten ergänzt.
Die Heilung dauert etwa 12-20 Wochen, aber mit guter Mundhygiene und richtiger Nachsorge wird der Prozess schneller voranschreiten.

Dahlie (beide Seiten).
Vier Piercings an den Außenkanten der Ober- und Unterlippe – Hundebisse
Wenn Sie ein mutiges orales Piercing suchen, sind Hundebisse eine super lustige Möglichkeit, mit Ihrem Aussehen zu experimentieren. Bestehend aus insgesamt 4 Piercings, die Perforationen werden an den oberen und unteren Rändern beider Seiten des Mundes angebracht. Überlegen Sie vor Ihrem Piercing, ob Sie glauben, dass Ihre Gesichtsstruktur durch dieses Piercing ergänzt wird, da es zu einem Hauptaugenmerk wird.
Die typische Heilungszeit für Hundebiss-Piercings beträgt 8-12 Wochen, abhängig von der richtigen Nachsorge.

Hundebisse.
Zwei Doppelpiercings auf der gegenüberliegenden Seite der Unterlippe – Haibisse
Das Shark Bite Piercing besteht aus insgesamt 4 Piercings, mit zwei Piercings auf beiden Seiten der Unterlippe. Dieser einzigartige Look hilft wirklich, die Unterlippe zu betonen und ist weitaus seltener als traditionelle Labret-Piercings.
Bei der Auswahl von Schmuck für dieses Piercing wird empfohlen, ein 16-Gauge zu verwenden, aber 14-Gauge kann auch funktionieren. Gängige Schmuckarten für dieses Piercing sind Labret-Nieten, unverlierbare Ringe und runde Hanteln.
Erlauben Sie 8-12 Wochen für die Heilung.

Haibisse.
2. Arten von Zungenpiercings
Piercing in der Mitte der Zunge - Standard Zungenpiercing
Wenn Sie nach einem klassischen und lustigen Zungenpiercing suchen, ist das Standard- oder Mittellinien-Zungenpiercing eine großartige Auswahl.
Die Schmerzen bei dieser Art von Piercing werden als relativ gering angegeben, aber die Beschwerden stammen von den Tagen nach dem Eingriff. Glücklicherweise heilt diese Art von Zungenpiercing schnell, wobei die Heilungszeit normalerweise zwischen 4 und 6 Wochen liegt. Achten Sie nur darauf, den Bereich richtig sauber zu halten, und entfernen Sie den Schmuck nicht für längere Zeit, da er sich schnell schließt. Achten Sie auch darauf, nicht auf den Schmuck zu beißen oder mit ihm zu spielen, da dies zu Zahnschmelzabnutzung, abgebrochenen Zähnen und zurückgehenden Zahnfleischrändern führen kann.

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Doppeltes horizontales Zungenpiercing - Venom Piercing
Das Giftzungenpiercing, auch bekannt als „Froschaugen“-Piercing, ist eine kantigere Alternative zum traditionellen Mittellinien-Zungenschmuck.
Das Schmerzniveau für dieses Piercing ist relativ gering, aber erwarten Sie Schwellungen und Beschwerden während des anfänglichen Heilungsprozesses. Ihr Piercer kann sich auch dafür entscheiden, die Piercings einzeln zu machen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Die erwartete Heilungszeit für diese Art von Piercing beträgt zwischen 4-6 Wochen.
Typischer Schmuck, der für dieses Piercing verwendet wird, sind 14-16-Gauge-Ringe.


Piercing unter der Zunge - Zungenpiercing
Dieses vollständig versteckte Zungenpiercing ist perfekt für diejenigen, die etwas Persönlicheres suchen. Das Zungennetz-Piercing wird erreicht, indem das „Netz“oder der Bereich des Bindegewebes perforiert wird, der die untere Zahnfleischplatte an der Zunge befestigt.
Während das Piercing ziemlich schmerzlos sein soll, kann der Heilungsprozess ziemlich unangenehm sein. Anfangs kann es schwierig sein, zu essen und Ihre Zunge regelmäßig zu benutzen, aber nach einiger Anpassung wird das Piercing nicht mehr wahrnehmbar.
Dieser Look wird im Allgemeinen mit einer 16-Gauge-kurzen gebogenen Langhantel oder kreisförmigen Ringen erzeugt. Alles, was gebogen ist, passt gut zur Mundform und trägt zu Ihrem Komfort bei.

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3. Arten von Piercings im inneren Mund
Rückseite des Kehlkopfpiercings - Zäpfchenpiercing
Viele, die nach unkonventionellen und versteckten Piercings suchen, haben sich entschieden, mit dem Uvula-Piercing zu experimentieren. Das Zäpfchen spielt eine wichtige Rolle für unsere Körperfunktionen, da es den Nasenrachenraum verschließt, Speichel absondert und verhindert, dass schädliche Krankheitserreger in die Atemwege gelangen. Aufgrund all dieser wichtigen Funktionen sind Piercings in diesem Bereich dafür bekannt, bestimmte Komplikationen zu verursachen. Häufige Probleme sind Schnarchen, schlafbezogene Atmungsstörungen und unaufgeforderte Würgereflexe.
Die Heilungszeit für dieses Piercing ist extrem schnell und dauert normalerweise etwa 2 Wochen. Es ist üblich, dass Sie während des Heilungsprozesses das Gefühl haben, dass Ihr Hals etwas wund ist.

Uvula-Piercing
Piercing auf jeder Seite der Wange – Grübchen-Piercing
Wenn Sie das Aussehen natürlicher Grübchen mögen oder einen Weg finden möchten, Ihr Lächeln liebenswerter zu machen, können Grübchenpiercings einen schönen Effekt erzielen.
Dieses spezielle Piercing soll weniger schmerzen als Ihr Knorpel und dauert normalerweise etwa 8-12 Wochen, um zu heilen. Der Heilungsprozess hängt stark von der Aufrechterhaltung der richtigen Nachsorge ab. Seien Sie bereit, Ihren Schmuck während des anfänglichen Heilungsprozesses mehrmals zu wechseln, da die Schwellung weiter zurückgeht. Wenn der verwendete Schmuck zu groß ist, kann es zu Komplikationen kommen. Häufige Probleme sind die Abstoßung der Haut und das Brechen der Zähne aufgrund größerer Schmuckstücke. Sie müssen auch darauf achten, während dieser Zeit keine aggressiven Produkte auf der Haut zu verwenden, einschließlich Make-up, Sonnencreme und bestimmte Gesichtswaschmittel.
Vor dem Stechen wird der innere Mund untersucht, um sicherzustellen, dass die Nadel nicht durch den Parotisgang geführt wird. Für einige muss das Piercing möglicherweise ganz vermieden werden, um diese schädliche Komplikation zu verhindern. Achten Sie darauf, während des Heilungsprozesses nicht mit dem Piercing zu spielen, da dies zu Abstoßungen, Infektionen und Narbenbildung der umgebenden Haut und des umgebenden Gewebes führen kann.
Piercing des unteren Zahnfleischgewebes - Frowny Piercing
Auch bekannt als „Frenulum“-Piercing, ist das Stirnrunzeln-Piercing eine coole Verzierung für den inneren Mund. Dieses Aussehen wird erreicht, indem eine Nadel durch die dünne Gewebelinie geführt wird, die die Unterlippe mit dem Zahnfleisch verbindet.
Vor dem eigentlichen Eingriff wird Ihr Piercer sicherstellen, dass Sie ein Stück Gewebe haben, das dick genug ist, um dieses Piercing zu halten. Sei vorsichtig und gut informiert, wenn du in diesen Prozess gehst, da dieses Piercing normalerweise anfällig für Migration und potenzielle Abstoßung ist. Außerdem besteht die Gefahr von Zahnfleisch- und Zahnschäden durch den Schmuck.
Der Heilungsprozess sollte bei entsprechender Nachsorge etwa 4-6 Wochen dauern.

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Piercing des oberen Zahnfleisches - Smiley-Piercing
Das Smiley-Piercing wird immer beliebter, um das Lächeln subtil zu unterstreichen. Dieses spezielle Piercing wird erreicht, indem das Gewebestück namens „Bändchen“punktiert wird, das Ihr oberes Zahnfleisch mit Ihrer Lippe verbindet.
Das Gewebe hier ist normalerweise ziemlich dünn, was bedeutet, dass das Schmerzniveau für diese Art von Piercing sehr gering ist. Vor dem Eingriff muss Ihr Piercer sicherstellen, dass Ihr Gewebe den Schmuck tragen kann. Mögliche Risiken bei diesem Piercing sind Zahnschmelzabnutzung, Zahnfleischschwund und Abstoßung.
Die durchschnittliche Heilungszeit für ein Smiley-Piercing beträgt 4-12 Wochen.



Piercing am oberen Frenulum - Vampir-Piercing
Ähnlich wie das Smiley-Piercing besteht das Vampir-Piercing aus einem oder mehreren Piercings durch das obere Frenulum unter der Oberlippe, dem Gewebe, das die Lippe mit dem Zahnfleisch verbindet.
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4. ORAL-PIERCING-NACHBEHANDLUNG
Wie sollte ich mein Mundpiercing reinigen?
Um Ihr Mundpiercing zu reinigen, sollten Sie nach allen Mahlzeiten, Küssen, Rauchen oder Trinken destilliertes Wasser und nicht jodiertes Salz verwenden. Um diese Mischung herzustellen, kaufen Sie eine Gallone destilliertes Wasser und nicht jodiertes Meersalz. Mischen Sie 4 Esslöffel Meersalz in das destillierte Wasser. Wenn Sie bereit sind, den Bereich zu reinigen, gießen Sie eine kleine Menge der Mischung in ein Schnapsglas oder einen Becher. Tauchen Sie die Außenseite des Piercings für 7-15 Minuten in die Lösung, gießen Sie dann mit einer neuen Tasse zusätzliche Lösung ein, um sie 30 Sekunden lang durch die Innenseite des Mundes zu schwenken. Niemand möchte sich mit den Beschwerden eines infizierten Lippen- oder Mundpiercings auseinandersetzen! Es ist von entscheidender Bedeutung, sicherzustellen, dass Sie eine gute Mundhygiene aufrechterhalten und die empfohlene Nachsorge befolgen.
Woher weißt du, ob dein Mundpiercing infiziert ist?
Anzeichen einer Infektion sind typischerweise Rötung und Schwellung, klarer oder weißer Ausfluss und ungewöhnliche Wärme und Schmerzen in der Nähe der Einstichstelle.



Wie repariert man ein infiziertes Oralpiercing?
Du kannst helfen, dein infiziertes Piercing zu heilen und zu reinigen, indem du zusätzlich zu einer alkoholfreien Mundspülung 2-3 mal täglich eine Kochsalzlösung oder eine Salzlösung auf die betroffene Stelle aufträgst. Achten Sie auch auf eine hervorragende Zahnhygiene, indem Sie Ihre Zähne 2-3 mal täglich putzen.
Darf man nach einem Piercing im Mund küssen?
Während Sie nach einem Mundpiercing küssen können, wird empfohlen, dies während des anfänglichen Heilungsprozesses zu vermeiden. Das Teilen von Speichel mit einer anderen Person führt potenziell schädliche Bakterien in den Mund ein, daher ist es sehr wichtig, danach ein alkoholfreies Mundwasser und eine Salzlösung zu verwenden.
Warum werden Piercings abgelehnt?
Piercings können aus verschiedenen Gründen abgelehnt werden. Häufige Ursachen für eine Abstoßung sind: zu schwerer Schmuck, Haut oder Gewebe, das das Stechen nicht tragen kann, Drehen und Spielen mit dem Schmuck, Infektionen aufgrund schlechter Nachsorge und problematischer Platzierung.



5. ORAL-PIERCINGS GEBOTEN UND NICHT GEBRACHT
TUN
Achte bei der Vorbereitung auf dein neues Mundpiercing in den Tagen vor dem Eingriff auf eine gute Mundhygiene. Mehrmals täglich die Zähne zu putzen, das Zahnfleisch zu pflegen und Mundwasser zu verwenden hilft, das Infektionsrisiko zu eliminieren.
Um sicherzustellen, dass Ihr Heilungsprozess so schnell und schmerzlos wie möglich verläuft, achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, spülen Sie Ihren Mund mit Natron oder alkoholfreiem Mundwasser aus und tragen Sie mehrmals täglich eine Kochsalz- oder Salzlösung auf das Piercing auf Tag.
NICHT
Verzichten Sie nach dem Piercing unbedingt auf Alkohol, Zigaretten, Oralsex, Zungenküsse und Milchprodukte. Alle oben genannten Dinge können unerwünschtes Bakterienwachstum, Reizungen und ein erhöhtes Abstoßungsrisiko verursachen.


6. MÖGLICHE RISIKEN
Während alle Piercings einige potenzielle Risikofaktoren enthalten, können Mundpiercings besonders lästig sein, wenn sie nicht richtig gepflegt werden. Mögliche Probleme im Zusammenhang mit oralen Piercings sind Zahnfleischrückgang, Zahnabplatzungen, Narbenbildung, Infektion und Abstoßung. Um sicherzustellen, dass Ihr Piercing-Prozess von Anfang bis Ende sicher ist, recherchieren Sie mögliche Risiken im Voraus und besprechen Sie diese gerne mit Ihrem professionellen Piercer. Bestimmte Piercings können große Schmerzen und Schäden verursachen, wenn sie falsch gemacht werden, daher ist es wichtig, dass Sie nicht versuchen, sich selbst zu piercen! Lebenswichtige Blutquellen und Drüsen können leicht von einem unerfahrenen Piercer gestört werden, also holen Sie sich unbedingt die Hilfe eines Fachmanns.
Wir hoffen, dass dieser umfassende Leitfaden zu oralen Piercings Ihnen dabei geholfen hat, den Look zu finden, den Sie lieben, gepaart mit den Informationen, die Sie benötigen. Wenn du immer noch nach Inspiration für dein nächstes Piercing suchst, sieh dir unseren ausführlichen Piercing-Guide an!